Workshop: Wieder auf den Sattel steigen

   Auf dem Programm

Möchten Sie ganz entspannt wieder mit dem Radfahren beginnen oder sich mit dem E-Bike vertraut machen? Diese von Pornic Agglo Pays de Retz organisierte und vom Verein „Le Poulp“ geleitete Workshop-Reihe begleitet Sie Schritt für Schritt dabei, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Sicherheit auf zwei Rädern wiederzugewinnen.

• Die Ziele der Workshop-Reihe:
  • Sicherheit und Gelassenheit: das Gleichgewicht wiederfinden, die Angst vor Stürzen überwinden und die körperlichen Fähigkeiten stärken.
  • Umgang mit dem E-Bike: sich an ein Elektrofahrrad (das schwerer und schneller ist) gewöhnen.
  • Verkehrsregeln und Straßenverkehr: sich mit den Regeln der gemeinsamen Nutzung der Straße und den Fahrradinfrastrukturen vertraut machen (30er-Zonen, Radwege in beide Richtungen, „Chaussidoux“...) .
• Ablauf der Einheiten: Jeder Kurs umfasst eine erste Einheit zur körperlichen Bestandsaufnahme, gefolgt von 7 Workshops à 1,5 Stunden (spielerische Übungen in der Halle, anschließend betreute Ausfahrten auf öffentlichen Straßen). Die Einheiten finden in kleinen Gruppen (6 bis 8 Personen) statt, um eine herzliche und persönliche Betreuung zu gewährleisten.

  Praktische Informationen

• Teilnahmegebühr: kostenlos (Verpflichtung zur Teilnahme am gesamten Kurs, Unterzeichnung einer Teilnahmevereinbarung bei der ersten Sitzung)
• Ausrüstung: Fahrräder und Ausrüstung werden bei Bedarf vor Ort zur Verfügung gestellt (für die abschließenden Ausfahrten stehen angepasste Fahrräder zur Verfügung)
• Zielgruppe: offen für alle nach Voranmeldung (ideal für Senioren oder Personen, die wieder mit dem Radfahren beginnen möchten)
• Anmeldemodalitäten:
  • Voranmeldung beim „Guichet Mobilités“ von Pornic Agglo Pays de Retz erforderlich (Sie erhalten einen Fragebogen zur körperlichen Leistungsfähigkeit):
    • E-Mail: mobilites@pornicagglo.fr
    • Telefon: 02 72 92 40 61

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